Günün İlk Işığı ileTapas Pratikleri

🌞 GÜNÜN İLK IŞIĞIYLA: TAPAS PRATİKLERİ

📅 19 Haziran-25 Haziran

🕕 Her sabah 06:30–07:20 (Canlı Buluşma)

📍 Online – Kapalı WhatsApp grubu

✨ Günün ilk ışığıyla birlikte yeniden tapas yolculuğuna başlıyoruz!

Güne niyetle, farkındalıkla, bedenimize ve ruhumuza alan açarak başlayacağız.

🧘‍♀️ Her sabah pratiğimizde neler var?

– Meditasyon ya da nefes pratiği

– Sabah sayfaları / serbest yazı

– Günün temasına özel kısa bir akış (mobilite, güç, esneklik,fasya ve masaj içeriyor )

▸ Fasya & Kendine Masaj (Sadece Pazar günü olan buluşmada)

💫 Peki Tapas nedir?

Tapas, Sanskrit dilinde “içsel disiplinle dönüşüm” anlamına gelir.

Kendimize verdiğimiz sözü tutmak, sabah kalkıp pratiğe gelmek, farkındalıkla eyleme geçmek Tapas’ın ta kendisi!

🫶🏻 Kendi ışığını sabahın sessizliğinde yakmak istersen, DM ile katılabilirsin.